Relationscoaching – när du vill utveckla dina relationer
Relationer påverkar oss varje dag – på jobbet, hemma och i mötet med oss själva
En relationscoach kan hjälpa dig att se mönster, hantera konflikter och skapa relationer som präglas av tydlighet, tillit och ömsesidighet. Både med andra – och med dig själv. Genom coaching får du utforska både dina egna behov och andras perspektiv– och hitta nya sätt att mötas i balans.
Relationscoach
För par
Coachingen kan ske individuellt eller tillsammans med någon du har en nära relation till – till exempel en partner. För par kan coachingen vara ett sätt att utveckla kommunikationen, förstå varandra bättre och skapa en gemensam grund att bygga vidare på – särskilt i perioder av förändring, tvivel eller längtan efter närhet.
För dig som arbetar med människor
Relationscoaching kan också vara ett stöd för dig som arbetar med andra människor, till exempel i vård, undervisning eller ledarskap – där relationella färdigheter är avgörande. Genom att utveckla din förmåga att förstå och bemöta människor kan du skapa tryggare och mer förtroendefulla möten.
Varför relationscoaching?
Relationer är en central del av våra liv – oavsett om det handlar om relationen till partner, barn, kollegor, vänner eller oss själva. När relationer fungerar bär de oss. När de skaver, påverkar det ofta hela vår tillvaro. Relationscoaching handlar om att utforska hur du relaterar – och vad du behöver för att bygga relationer som känns trygga, meningsfulla och hållbara.
Hur kan en relationscoach hjälpa dig?
I coaching får du möjlighet att se på dina mönster med nya ögon: Hur reagerar du i konflikt? Hur uttrycker du behov? Hur tydlig är du med gränser? Och hur påverkar din historia det du upplever i dina nära relationer idag?
Det här är inte terapi – men det är ett samtalsrum där du får stöd att förstå, ta ansvar och göra nya val. Ibland handlar det om att reparera. Ibland om att släppa. Ofta handlar det om att stärka din kontakt med dig själv – så att du kan möta andra med mer klarhet, närvaro och empati.
Vem passar relationscoaching för?
Du behöver inte ha ett konkret problem. Det räcker att du vill förstå dig själv – och kanske även din relation – lite bättre. Resten utforskar vi tillsammans.
Vad är relationscoaching?
Vill du skapa bättre relationer – med andra och med dig själv?
Relationscoaching handlar om att förstå dina mönster i mötet med andra. Ofta sitter hindren inte i relationen i sig, utan i våra reaktioner, tolkningar eller gamla strategier. I coaching utforskar vi hur du relaterar, kommunicerar och sätter gränser – och hur du kan skapa relationer som känns äkta, hållbara och stärkande.
Känner du igen dig i något av detta?
- Du hamnar lätt i obalans eller konflikter
- Du har svårt att uttrycka vad du behöver
- Du längtar efter djupare, mer autentiska relationer
Coaching hjälper dig att:
- Förstå dina relationella mönster
- Kommunicera tydligare och mer empatiskt
- Skapa trygghet, både i dig själv och i dina relationer
Vad leder det till?
- Du får större frihet och trygghet i mötet med andra
- Du kan sätta gränser utan skuld
- Du skapar relationer som bygger på respekt och närvaro
